Tartamudez adultos Clínica Abla

Cómo cuidar tu voz

La voz supone una de las herramientas más importantes en nuestro día a día, sobre todo en algunas profesiones…Profesores, periodistas, abogados…son sólo algunos de los profesionales que trabajan con su voz. Es muy común que en algún momento su voz se vea afectada por un mal uso, pudiendo llegar a derivar en alguna patología.

Como no queremos que tus cuerdas vocales acaben como las de Sabina, o termines por perder tu voz, como le pasó a la Sirenita, desde Clínica Abla, queremos que hables mucho ¡pero que hables bien! Por eso, vamos a proporcionarte cuatro consejos, para que lleves a cabo en tu día a día y puedas mejorar este aspecto.

– Evita el alcohol, comidas picantes y bebidas muy calientes o muy frías.

– No fuerces tu voz, intenta no gritar y no frecuentar ambientes muy ruidosos.

– Hidrata tus cuerdas vocales, bebe agua de forma frecuente, protégete frente al frío y los cambios de temperatura bruscos.

– Evita carraspear, es preferible beber pequeños sorbos de agua o emitir un golpe de tos.

El logopeda (y no los caramelos Ricola, por muy suizas que sean sus hierbas) es la figura que puede ayudar en estos casos, dotando de pautas para el cuidado de la voz y técnicas para un uso adecuado de la misma.

Recuerda que estos consejos no son curativos, pero pueden ayudarte. Si tienes alguna duda, contacta con nuestro equipo de profesionales, estaremos encantados de poder ayudarte.

Carlota Martín
Logopeda en Clínica Abla Colegiada 28/0766

Acudir al logopeda ¿Mejor sólo o en grupo?

Tanto los padres de los niños como los propios adultos cuando van a empezar un tratamiento logopédico se plantean esta pregunta y la respuesta no es simple: influyen las características del paciente y la propia patología a tratar. Así, mientras en algunas patologías ir en grupo puede incluso mejorar el avance en otras sería un impedimento para la correcta realización deltratamiento.

Ventajas del tratamiento en grupo en niñosco escribiendo dos

Realizar el tratamiento en grupo ofrece algunas importantes ventajas: ayuda a la socialización con otros niños, dado que no es raro, que en el caso de dificultades de pronunciación, el niño se sienta algo aislado en su aula y le de vergüenza hablar, le resulta útil ver que hay otros niños con dificultades similares. El hecho de que sean sesiones grupales permite que la longitud de las sesiones pueda ser algo mayor puesto que la mayoría de los niños se suele fatigar pronto. Por último, se pueden incluir en las sesiones un mayor número de actividades lúdicas preparadas para tratar la patología. Además, hay trastornos como la dislexia, en los el trabajo en grupo es más motivador y mejora el rendimiento.

A veces, es mejor un tratamiento individual

Sin embargo, no siempre son recomendables las sesiones en grupo. Para empezar, las patologías deben ser similares, si no es así, se pierden todos los beneficios anteriormente mencionados. En niños con trastorno generalizado del desarrollo o grandes dificultades de atención suele ser recomendable un tratamiento individual.logopedia grupo o individual

Además,si es necesario, se puede cambiar de modalidad. No es raro que un niño de 3 años con apenas comunicación verbal empiece de manera individual para que pasados unos meses pueda empezar tratamiento en grupo.

¿Y los adultos?

Los adultos también pueden realizar tratamiento grupal o individual. En este hecho influye mucho la patología, así una disfonía (alteración de la voz, nódulos) suele tratarse en grupo y una afasia (el paciente no es capaz de hablar aunque sepa lo que quiere decir) de manera individual.

Por supuesto, éstas son unas recomendaciones globales. Cada caso se analiza y siempre se recomienda lo que es mejor para el paciente.

Maite Calvo-Fernández

Coordinadora de Aprendizaje y logopedia.

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